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Dietas

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Mar 24,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Por lo general todas necesitamos desestresarnos de alguna manera ya sea con un buen masaje o con ejercicio pero ¿Por que no combinar ambos? esta rutina desbloquea y rejuvenece los canales de acupresión de tu cuerpo, por lo que resulta la rutina ideal para reducir la presión. Calentamiento Párate con los pies ligeramente separados y coloca las palmas en tu espalda baja, inhala profundamente por la nariz, exhala por la boca y dobla tu cuerpo hacia abajo. Permanece así ... [Ver Más]
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Mar 24,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Se acercan las vacaciones de semana santa y no te metiste al gym y mucho menos has seguido una dieta saludable, pero no te preocupes, esta puede ser una buena alternativa para perder un kilo y medio en poco tiempo y sin poner en riesgo tu salud. Desayuno: Café 1 vaso de leche descremada para todos los cafés del día. 1 naranja o piña o 2 kiwis. Media mañana: 1 manzana. Comida: Lunes, miércoles, viernes y domingo: Primero: Ensalada de hojas verdes variadas con ... [Ver Más]
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Mar 05,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Las sentadillas y los desplantes no son la única forma de tener las piernas torneadas, las patadas, flexiones y elevaciones de piernas son más efectivas, ya que se enfocan en tus cuadríceps, tendones de la curva, cadera y pantorrillas, por ello te damos una rutina que consta de sólo 12 minutos (además de un poco de cardio), para que luzcas una mini falda y te veas ¡wooow! 00:00 a 2:00 Patada abductora (objetivo: caderas y muslos externos) De pie ... [Ver Más]
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Mar 05,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Es más común de lo que crees que exista frustración después de terminar una dieta, pues muchas mujeres recuperamos los kilos perdidos al poco tiempo. Lo anterior desanima a cualquiera, por eso te damos cinco consejos básicos para no rebotar. Haz una buena selección Para empezar una dieta y bajar esos kilos de más debes saber que tienes que incluir los grupos básicos de alimentación -cereales, frutas, vegetales, carnes y lácteos, dulces y grasas-. La mayoría de las veces ... [Ver Más]
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Feb 25,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
TULSA, Oklahoma.- Los que sufren de anorexia nerviosa al parecer tienen una predisposición genética hacia la enfermedad, según indica un estudio. Nuevos descubrimientos Un investigador en una clínica estadounidense dijo que un estudio de 10 años sobre anorexia nerviosa está comenzando a revelar una predisposición genética. El estudio, hecho con la colaboración de la Genética de Anorexia Nerviosa, es realizado en ocho ciudades de Norteamérica, incluyendo Tulsa y dos ciudades europeas, y es financiado por los Institutos Nacionales de Salud. ... [Ver Más]
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Feb 25,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Existe una gran controversia respecto al tema de los afrodisíacos, muchos creen que es sólo un mito mientras otros están seguros de su poder estimulante y casi mágico. ¿Dulce o salado? Un afrodisíaco es cualquier sustancia que supuestamente aumenta el apetito sexual. La palabra afrodisíaco hace referencia a Afrodita, quien era la diosa griega del amor.   La función de los afrodisíacos es estimular alguno o varios de tus sentidos. Se pueden tomar en forma de bebidas o de ... [Ver Más]
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Feb 22,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Si piensas que el embarazo es un estado de incapacidad, estás completamente equivocada, ya que diversos estudios han demostrado su efectividad, pues te ayudan a estar más fuerte y te preparan para el parto y la maternidad. El embarazo es un estado fisiológico en el que puedes aplicar igualmente las recomendaciones para una vida saludable. La actividad física te ayudará a evitar el sobrepeso durante estos nueve meses, para sentirte mejor y recuperar tu figura tras el parto. Existen ... [Ver Más]
1146 veces leído

Feb 22,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Es más común de lo que crees que exista frustración después de terminar una dieta, pues muchas mujeres recuperamos los kilos perdidos al poco tiempo. Lo anterior desanima a cualquiera, por eso te damos cinco consejos básicos para no rebotar. Haz una buena selección Para empezar una dieta y bajar esos kilos de más debes saber que tienes que incluir los grupos básicos de alimentación -cereales, frutas, vegetales, carnes y lácteos, dulces y grasas-. La mayoría de las veces ... [Ver Más]
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Feb 16,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
A la mayoría de las mujeres nos ha pasado que después de pasárnoslas increíble el fin de semana; desayunando hot cakes, comiendo hamburguesas y cenando pizza, llega el lunes y ese pantalón o falda que usaremos en la próxima reunión con el jefe ya no nos cierra ¿Qué hacer? Aquí te lo decimos. Esta dieta es muy estricta y muy inflexible. Se trata de comer de una forma alternativa en un día para bajar de peso en esas 24 ... [Ver Más]
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Feb 16,2007
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Si cada vez que te sometes a una dieta, terminas cediendo a la irresistible tentación de mordisquear un par de galletas, un delicioso chocolate o definitivamente te llevas a la boca un dulce por ahí del medio día, entonces tu nivel de glucosa sea el responsable de que no logres eliminar esos kilitos con los que quieres acabar, pero no te des por vencida, ya que un cambio, si lo manejas de la manera adecuada, puede hacer la diferencia. ... [Ver Más]
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