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Dietas

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Nov 29,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Existe una relación entre el bajo peso al nacer y la nutrición materna. Si inicias tu embarazo con un peso muy bajo existe la posibilidad de que tanto tú como tu hijo se desnutran. Comer con calidad no cantidad Esto es importante pues se ha observado que las hijas de madres mal alimentadas, van a tener bajo peso y mala salud, por consiguiente, en un futuro serán madres desnutridas. Afortunadamente esta situación puede cambiar si la madre tiene una ganancia satisfactoria ... [Ver Más]
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Nov 29,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
En la actualidad muchos nos vemos sometidos a pasar muchas horas fuera de casa trabajando. Si hacemos un cálculo y restamos las horas de sueño, las horas de trabajo y el tiempo de desplazamiento, disponemos de 5 horas promedio para hacer los oficios del hogar, estudiar, cuidar a la familia ¿y por que no? ¡Cuidar nuestro cuerpo! Consejos fáciles de seguir Sin embargo, no debes dejar que el trabajo sea un obstáculo para bajar de peso. Tú puedes acoplar una ... [Ver Más]
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Nov 29,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
¿Podrías imaginarte grasas bajas en calorías agregadas a tus comidas, que te ayuden a controlar tu peso? Paso a paso No estás soñando, lo anterior es posible gracias a sustitutos de grasa que son añadidos a snacks con la intención de disminuir las calorías contenidas en ellos. Pero estas "grasas" realmente no lo son, son sólo una imitación en cuanto a sus propiedades de sabor y textura; dos propiedades que las hacen apetecibles. Las grasas de la dieta son importantes ... [Ver Más]
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Nov 28,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Si hay una parte del cuerpo que va creciendo y haciéndose flácido con el tiempo es el abdomen, es por eso que te damos la siguiente rutina para que no sufras por esto. Un problema que tenemos todas las mujeres que pasamos largas horas trabajando sentadas frente a un escritorio, en una computadora, es la inactividad física. Cada día que pasa ciertas partes del cuerpo sufren afecciones por la postura que adoptamos. Muchas veces no nos percatamos por efecto ... [Ver Más]
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Nov 28,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Todos hemos escuchado hablar del famoso método de los pilates, sabemos que existen videos, clases, pero ¿sabes lo que en realidad son? Hay quien dice que este método es mucho más que un conjunto de ejercicios: es una forma de pensar y un estilo de vida, Kate Moss, Madonna o Melanie Griffith son algunas de sus fervientes practicantes. Pero, ¿qué es exactamente? Se le define como la ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y ... [Ver Más]
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Nov 28,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Si lo que quieres es bajar de 2 a 3 kilos en una semana lo único que tienes que hacer es la siguiente dieta. Esta dieta está basada en el consumo de todos los alimentos, pero repartidos a lo largo de la semana, y comiendo durante un día entero sólo un tipo de alimentos, es importante saber que esta dieta sólo debe hacerse durante 6 días, es decir de lunes a sábado, si quieres hacerla por más tiempo tienes ... [Ver Más]
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Nov 28,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Si quieres bajar de peso, no necesitas obsesionarte con los productos light porque estos pueden ocasionar lo contrario. Hay algo que falla: te esfuerzas muchísimo para perder algunos kilos y, sin embargo, no lo consigues. ¿Te has parado a pensar durante un instante que puede que tu táctica no sea la más apropiada? En materia de dietética, a veces pensamos actuar correctamente, cuando en realidad lo único que hacemos es empeorar el problema. Si estás obsesionada con tu línea ... [Ver Más]
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Nov 28,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Si tu mayor deseo es mantenerte en forma y estás dispuesta a encerrarte todo el día en el gimnasio, con tal de lograrlo, es mejor que te informes acerca de la vigorexia. La adicción al ejercicio o vigorexia es un trastorno en el cual las personas realizan prácticas deportivas en forma continua, hasta llegar a un punto tal de poner a prueba constantemente su cuerpo sin importar las consecuencias. Existen aquellos que sólo buscan la figura perfecta influenciados por ... [Ver Más]
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Nov 26,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Hoy en día se ha extendido incluso entre las estrellas de Hollywood. Madonna es una de las que se han vuelto sus fanáticas Su nombre se debe al fisioterapeuta alemán Joseph Pilates, su creador en 1920, que durante la Primera Guerra Mundial creó estos ejercicios para rehabilitar a los soldados lesionados. Es un método de gimnasia muy completo que combina técnicas de yoga y ballet. Está basado en ocho principios: concentración, precisión, control, movimiento, centralización, respiración, alineación y rutina. Además de ... [Ver Más]
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Nov 26,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Fortalece los músculos de tus piernas con estos sencillos ejercicios, que te ayudarán a hacerlas lucir más fuertes y torneadas Si no te agrada mucho la forma de tus piernas por ser muy delgadas, parejas, gorditas o sin forma, existe una gran variedad de ejercicios sencillos que te ayudarán a darles forma y fuerza. Practícalos con la intensidad y la frecuencia necesarias para conseguir tus objetivos. En el gym Si acudes a un gimnasio, uno de los aparatos que ... [Ver Más]
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Bush y Blair piden envío "rápido" fuerza multinacional a Líbano
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