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Dietas

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Sep 23,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
No necesitas dejar de comer para llegar a tu peso ideal, una alimentación equilibrada es la mejor forma de hacerlo… Descubre cómo lograrlo sin morirte de hambre. Te has preguntado por qué no te funciona ninguna dieta o por qué cada vez que te sometes a un régimen alimenticio bajas momentáneamente pero después recuperas tu peso al doble… De acuerdo con especialistas las “dietas relámpago” hacen que pierdas agua y músculo en lugar de quemar la grasa que ... [Ver Más]
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Sep 23,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Si le preguntas a cualquier mujer sobre qué área de su cuerpo le cuesta más trabajo tener bajo control, la mayoría contestarían… el abdomen. Tener el abdomen plano es el “coco” de toda mujer porque ahí es donde se acumula con mayor facilidad toda esa grasita que nos sobra y aunque no lo creas, a las chavas más delgadas también les pasa. Para ayudarte con este problemita te damos algunos tips para que logres mantener tu abdomen ... [Ver Más]
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Sep 18,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Los quesos frescos son excelentes para darle variedad y riqueza a tu alimentación, sin consumir demasiadas grasas ni calorías Para la nutrióloga Marta Aranzadi, directora del centro de nutrición Diet Catering, "lo más nutritivo de los quesos frescos es su contenido en calcio y proteínas, además de que son bajos en grasa. También son una buena opción como sustituto de otras proteínas como la carne, el pollo, el pescado o el huevo". Los quesos frescos se elaboran de leche ... [Ver Más]
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Sep 16,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
La exquisitez de los movimientos, la belleza de las ondas dibujadas con el cuerpo y la delicadeza de los ritmos dan energía y bienestar La danza del vientre está teniendo mucho éxito, cada día hay más practicantes de este tipo de baile porque es un baile creado por mujeres y para mujeres, y es un ejercicio que celebra el cuerpo femenino. Es una actividad de mantenimiento físico que te ayuda a tener un control mayor de tu cuerpo, de ... [Ver Más]
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Sep 16,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Aporta los nutrientes necesarios, aumenta tu bienestar y vitalidad, y te protege de enfermedades, si es variada y equilibrada Está comprobado que si es variada, completa y equilibrada, la alimentación basada en frutas, verduras y cereales no sólo es deliciosa, sino que además aporta todas las vitaminas, minerales y nutrientes que necesitas, aumenta tu bienestar y vitalidad, y te protege de enfermedades. TODAS SUS VENTAJAS La nutrióloga Esther de la Paz, especialista en medicina naturista, explica que “cada ... [Ver Más]
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Sep 12,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
La dieta de las 3 horas promete adelgazar sin pasar hambre y comiendo de todo.  Jorge Cruise el escritor de los libros "8 Minutos por las mañanas" presenta su dieta en el libro "La Dieta de las tres horas." Esta dieta es sencilla y toma como fundamento que lo más importante es cuando comes no lo que comes. Según la dieta si comes cada tres horas aceleras tu metabolismo, controlas el hambre y con esto puedes adelgazar hasta 2 ... [Ver Más]
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Sep 12,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
El acne es una condición de la piel que afecta a millones de personas. Antes se creía que afectaba a adolescentes solamente esto no es cierto el acne también es común entre adultos. El acne es un tema complejo a continuación presentamos una explicación practica sobre la relación del acne con la alimentación y una dieta para mejorarlo.  Pocos temas causan tanta división entre la estética clásica y la dermatología como los efectos de la dieta en el acne. ... [Ver Más]
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Sep 12,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
La sensación de libertad y la densidad del agua nos permiten hacer divertidos ejercicios muy beneficiosos para nuestra salud. El fisioterapeuta y profesor de la Facultad de Ciencias Experimentales y de la Salud de la Universidad CEU Cardenal Herrera de Valencia, Javier Martínez Gramage, considera que hacer todo tipo de ejercicios para el fortalecimiento muscular es una buena forma de aprovechar las horas de ocio en la piscina. Así, explica que realizar actividades en el agua tiene ventajas como ... [Ver Más]
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Sep 12,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
Las vacaciones nos han proporcionado relax y desconexión total de la rutina laboral pero también algunos kilitos de más y algo menos de dinero en los bolsillos. Para reducir el peso ganado, lo primero es consultar a un médico especialista que nos aconseje una dieta personalizada. ¿El secreto? Evitar el picoteo entre comidas, el alcohol y los alimentos con alto contenido de grasa o azúcares, los culpables de nuestro sobrepeso estival. ¿Te apuntas? Para muchas personas, el comienzo ... [Ver Más]
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Sep 11,2006
Fuente: [ Sabrina ] Xtremo News
En ocasiones necesitas relajarte física y mentalmente pero sin llegar a quedarte dormida. Seguro que alguna vez has estado realizando alguna tarea que te haya hecho sentir estresada y tensa a la vez. Practica estos ejercicios. Relajación Toma todo el aire que sea posible, luego mantén la respiración y golpea suavemente el pecho con las palmas de las manos procura no olvidar ninguna zona. Expulsa el aire. Practica unas cuantas respiraciones más y luego repite el ejercicio. Después de haber hecho este ... [Ver Más]
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Una cuestión de género y edad
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No Quiero Actualizar Mi MSN Messenger 7.5 a Windows Live Messenger
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